頭と心のウエルネス・ラボ ブログ
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【第8回】それは、家系だけの話ではなかった
前回は、「それはあなたの問題だけではなかった」という視点から、家系という流れに目を向けました。 私たちは、自分で選んだわけではないのに、家族の中で繰り返されてきた考え方や反応を、どこかで受け継いでいます。 それが②「遺伝・家系レベル」でした... -
【第7回】それは「あなたの問題」だけではなかった
「なぜか、親と似たことで悩んでいる」「家族の中で、同じ役割を引き受けている気がする」 そんな気づきが、ふと浮かんだことはありませんか。 「自分は違うはず」「同じようにはなりたくない」 そう思ってきたのに、気づけば似た苦しさを抱えている。 こ... -
本当に終わらせたいのは、頭痛ではなく「不安」です
今日は、頭痛専門 ふうが整体院の開院日です。 この日に、どうしても書いておきたいことがあります。 私は「痛みを取る人」ではありません。 本当に終わらせたいのは、頭痛そのものではなく、 “不安”です。 【痛みが取れても、終わらないもの】 私は、頭痛... -
【第6回】なぜ、同じ人間関係・選択をしてしまうのか
「なぜか、似たタイプの人とばかり関わってしまう」「いつも同じ役割になって、疲れてしまう」 そんな経験はありませんか。 人間関係だけでなく、仕事や生き方の選択でも、 本当は違う道を選びたいのに、同じところに戻る 変わりたいと思うほど、不安が強... -
【第5回】なぜ同じパターンを繰り返してしまうのか
「もう気をつけているはずなのに」「前より分かっているのに」 それでも、同じような人間関係を繰り返したり、同じところで不安になったり、同じ選択をしてしまう。 そんな経験はありませんか。 ここで、ひとつ大切なことをお伝えします。 それは、あなた... -
【第4回】なぜ「気づいているのに」人生は変わらないのか
本を読んだり、学んだり、「なるほど」と思う気づきがあった。 それなのに、しばらくするとまた同じところでつまずいてしまう。 そんな経験はありませんか。 「わかっているのに変われない」そう感じると、自分の意志が弱いのではないか、努力が足りないの... -
【第3回】人生を動かしている「4つのレベル」
「わかっているのに、変われない」「何度も同じところでつまずいてしまう」 そんな経験はありませんか。 前回の記事では、思い込みや反応は、意識よりも深いところで人生に影響を与えている、というお話をしました。 実は、私たちが普段「考えている」「理... -
【第2回】シータヒーリングとは何か？
前回の記事では、なぜ私がいま改めてシータヒーリングを伝えたいと思ったのか、その背景についてお話ししました。 今回は、「で、シータヒーリングって結局なに？」というところを、できるだけ分かりやすくお伝えしたいと思います。 専門的な知識や、特別... -
Holistic Life LABO UPA-LA サイトリニューアルのお知らせ
暦の上では、今日から新しい一年が始まります。立春。 季節のエネルギーが切り替わるこのタイミングに合わせて、UPA-LAのサイトをリニューアルしました。 大きく何かを変えた、というよりも、今の私、今のUPA-LAに合うかたちへ静かに、整え直したという感... -
【第1回】ずっとベースにあったシータヒーリングを、いま改めて伝えたい理由
立春、新しい流れの始まりに 立春。暦の上では、今日から新しい一年が始まります。 この節目に、私はあらためてシータヒーリングについて書くシリーズを始めることにしました。 少し不思議に思われるかもしれません。「いまさら？」「もう十分知っているの...
