自律神経– tag –

続けるほど、体と心は軽くなる セルフケアを始めたときの高揚感は、数日たつと不思議と薄れていきます。忙しさに流され、気づけば「また明日でいいか」と先延ばし。そんな自分を責める必要はありません。続けられないのは意思が弱いからではなく、私たちの...

【心と神経がつながる時代へ】 いま、多くの施術者や医療者の間で注目されているキーワード——それは「心と神経のつながり」です。ストレスや感情が身体に影響することは、もはや当たり前の常識になりつつあります。それでも現場では、「心療内科では変わら...

整体やヒーリングの現場で、「涙が出た」「体が震えた」「夢をたくさん見た」という声を聞くことがあります。これらの現象は、単なる偶然ではなく、心身に起きた“深い変化”のサインであることが多いのです。 【涙が出るのは「安心したから」】 施術中にふ...

【泣いたあと、なぜか体が軽くなるのはなぜ？】 施術やセッションの中で、「涙が出てきた」「体が勝手にゆるんだ」「呼吸が深くなった」そんな体験をされた方は少なくありません。 これは単なる感情的な反応ではなく、神経系が緊張から解放されたことによ...

【原因不明の体調不良…もしかしたら自律神経が“感情の影響”を受けているのかもしれません。」】 「心のモヤモヤが、体の不調として現れる理由とは？」「なんかお腹が痛い…でも病院では異常なし」「喉が詰まる感じ」「眠れない」「息が浅い」それ、“心の言...

【「もう昔のこと」と思っていても、体が反応してしまう…】 「もう忘れたと思っていたのに、ふとした瞬間に胸が苦しくなる」「ただ名前を聞いただけなのに、全身が緊張してしまう」「過去のことだと頭では分かっていても、涙があふれてくる」 ——そんな経験...

【「いつもこめかみや後頭部が重だるい…」というあなたへ】 「パソコン作業のあとにこめかみがズキズキ」「ストレスが続くと頭全体が締めつけられる感じになる」「整体やマッサージに行っても、その場しのぎですぐ戻ってしまう」――そんなお悩みを抱えてい...

【「こめかみや目の奥が痛い」その原因、どこにある？】 こめかみがズキズキする、目の奥が重だるい——。そんな頭痛の訴えをされる方に、私は必ず「蝶形骨（ちょうけいこつ）」の存在をお伝えしています。 蝶形骨は頭の中心、頭蓋骨の底にあり、左右のこめ...

【第3章】心と神経をつなぐケア ― はじめに 不調の本当の原因は、もしかすると「心」にあるかもしれません。「ストレスが原因ですね」「気にしすぎですよ」と言われても、どう整えたらいいのか分からない——そんな経験はありませんか？ 心と体は神経を通し...

【頸椎2番という“入り口”から、全身を見渡す視点へ】 これまで【第2章】では、C2（第二頚椎）と硬膜・筋・神経の関係を、解剖学や臨床の視点から丁寧に見てきました。頭痛や不定愁訴の背景にある「構造的な仕組み」を知ることで、多くの方が「身体はつなが...