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【第3章】心と神経をつなぐケア ― はじめに 不調の本当の原因は、もしかすると「心」にあるかもしれません。「ストレスが原因ですね」「気にしすぎですよ」と言われても、どう整えたらいいのか分からない——そんな経験はありませんか？ 心と体は神経を通し...

「なんとなく整わない」その違和感、“首の奥”から来ていませんか？毎日がんばっているのに、ふとした瞬間に頭が重くなる。イライラ、不安感、眠れない…。「自律神経の乱れでしょう」と言われたけれど、対処法がよく分からない。そんな経験はありませんか？...