呼吸法– tag –

頚椎×硬膜リセット流・やさしい呼吸法 深く、ゆったりとした呼吸をすると心が落ち着く…。これは単なる気分の問題ではなく、呼吸が自律神経に直接働きかけているからです。 自律神経は、交感神経（活動モード）と副交感神経（休息モード）のバランスで成り...

【「良くなってきたけれど…」という不安】 「最初は変化を感じたけれど、最近あまり実感がない」「一時的に楽になった気がしても、また頭痛が戻ってしまう」 そんな不安や疑問を抱く方は少なくありません。 実はそれ、“変化が止まった”のではなく、より深...