しば ふきこ– Author –

ここまで第5章では、6人の方々の体験談をご紹介してきました。Aさんの「何年も続いた頭痛がふっと消えた瞬間」から、Fさんの「通院後も整い続ける安心感」まで――それぞれ背景や症状は異なっていましたが、不思議と同じ流れが見えてきます。今回はその“共通...

長年頭痛に悩んでこられた方の中には、「治ったと思ってもまた繰り返すのでは…」という不安を常に抱えている方が少なくありません。今回ご紹介するFさんも、その一人でした。 【 不安に縛られていた毎日からの解放】 Fさんが初めて来院されたのは、慢性的...

頭痛を抱えて来院される方の中には、痛みの原因が「体の緊張」だけではなく、「心に抱え込んだ感情」と深く関わっているケースがあります。今回ご紹介するEさんの体験は、その象徴的な一例でした。セラピストとしても、非常に印象に残っている出来事です。...

第5章では、実際に頭痛が変化した方々の体験談をご紹介しています。今回は「これまで色々な治療を受けても改善しなかった」Dさんのお話です。初めて来院されたときの表情はどこか諦めを帯びていましたが、施術を重ねるうちに少しずつ変化が訪れ、笑顔を取...

第5章では、実際に頭痛が変化した方々の体験談をご紹介しています。今回は「生理前になると頭痛と気持ちの揺れに悩まされていた」Cさんのお話です。施術を通じて体と心がどのように落ち着きを取り戻していったのか――私自身も強く印象に残ったケースです。 ...

【“もう一生治らないと思っていた”Bさんの慢性頭痛が軽くなった理由】 第5章では、実際に頭痛が変化した方々の体験談をご紹介しています。今回は10年以上も「もう一生治らない」と諦めていたBさんの頭痛が、少しずつ軽くなっていったプロセスをお伝えしま...

【【第5章】頭痛が変わった人たち】 ここまで「頚椎×硬膜リセット」について、理論や仕組みを中心にお伝えしてきました。第5章では少し趣向を変えて、実際に頭痛が変わった方々の体験談をご紹介していきます。 どんなに理論を知っても、「本当に効くの？」...

続けるほど、体と心は軽くなる セルフケアを始めたときの高揚感は、数日たつと不思議と薄れていきます。忙しさに流され、気づけば「また明日でいいか」と先延ばし。そんな自分を責める必要はありません。続けられないのは意思が弱いからではなく、私たちの...

自律神経を穏やかに整える 「嫌なことがあると頭が痛くなる」「緊張すると首が固まる」——そんな経験はありませんか？ 感情は首や神経と深くつながっています。怒りや不安、焦りが高まると交感神経が優位になり、首や肩の筋肉が硬直。とくに頚椎2番（C2）と...

首と神経を守る時間の使い方 私たちの体は、昼と夜のリズム（概日リズム）に合わせて働くようにできています。朝は交感神経が優位になり活動モードに、夜は副交感神経が優位になり休息モードになります。 しかし、夜更かしや昼夜逆転、不規則な食事や光の...